江苏一级南瓜粉怎么做馅

文章来源: 更新时间:2021-02-25 02:07:40
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      因南瓜粉中含有较丰富的维生素E,而此物质有很好的抗菌抗氧化作用,能够有效地保护机体免受一些自由基及过氧化物的损害。β-胡萝卜素在机体内可以转变为对人体具有重要生理作用。南瓜粉中含有的其它元素的含量为(毫克/100克):硫139,磷354,镁153,锌6.7,铁5.8,锰0.7,铜1.8,镍1.3,钡0.6,锶0.4。从上述元素的含量我们可以得知,南瓜粉含钙、锌、钾较高,含钠很低,所以它适合中老年人和高血压病患者的食用,而且,也有利于预防骨质疏松的发生。对于一些易瘦体质的人来说,每天大鱼大肉的吃,身材也不胖!所以对于一些真心想瘦的MM来说,无需再吃减肥药,无需再节食,今天小编给大家介绍一种食物,南瓜粉,每天吃它,可以刺激肠胃蠕动,加快有害物质的排泄,肠道健康,燃烧脂肪,就连体重也慢慢减轻!

南瓜粉的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是南瓜粉的重要功效之一,因为奶粉中含有大量纤维素,它既能增加人类饱腹感,又能加快人体内肠胃蠕动,促进肠道中大便生成和排出,经常食用能让体重明显减轻, 也能预防便秘和痔疮等高发疾病发生。

2、提高人体健康水平

平时多吃一些南瓜粉,还能提高人类身体的健康水平,约为南瓜粉中不得含有植物蛋白和多种矿物质,它还含有烟酸和丰富的维生素e,这些物质不单能提高人体消化系统功能,还能净化血液,清理人体内堆积的垃圾和毒素,更能提高人体肠胃、肝肾功效,能增强人体自身免疫力,预防多种疾病发生。




     食用南瓜粉可以美容通便,如果大便不畅的话,可以选择食用一些南瓜粉来食用,能够润肠通便,美白肌肤,非常适合女性朋友食用。
     食用南瓜粉可以预防中风,在南瓜粉中含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂,这些物质都是及其有益健康的,尤其是对于预防中风很有效果。
     通过介绍,我们了解了很多关于南瓜粉的保健益处,南瓜粉确实是非常有益健康的一种食材,平时生活中可以经常食用一些南瓜粉来补充营养,可以将其作为辅助治疗一些病症的“良药”。但是南瓜粉的选择一定要确保优质,只有优质的南瓜粉才能够带来好的保健效果。


南瓜粉

1、南瓜粉的下脚料则可做南瓜糕点,或加入面粉制成南瓜面、南瓜酱。

2、用20%南瓜下脚料与80%蔗糖混合,可制成糕点。

3、将54%南瓜粉和46%红薯粉调制成糊状,再加入少量明矾拌匀,通过粉丝机可压成南瓜粉丝,经煮熟晒干即为成品。

4、南瓜粉结晶浓缩喷雾制成南瓜饮料,与茶叶混配可制成速效南瓜茶、南瓜糕等。
      南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。
好的南瓜粉颜色就是金黄色的,而且极易溶入水,并且入口较为清爽,而且还是纯天然,无任何添加剂的。因此这种纯天然的南瓜粉对于防止糖尿病,解毒,促进生长发育的功效和作用更加显著,但是南瓜粉不能和羊肉一同食用,大家一定要记住了。