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塑胶跑道的主要成分是丙烯酸和高质量树脂，其资料相似于盛放食品的便当袋，契合环保型面层资料请求。塑胶跑道的原资料得到了国度塑胶行业协会的认证，对环境、人体无害。且具有防紫外光、防磨损、防爆裂、抗老化、寿命长、容易颐养、维修费用低等特性。
工艺阐明：体育塑胶跑道铺装施工工艺是采用三步施工法停止铺装的。首先在胶液中参加适量的橡胶粒，摊铺底胶厚度为8毫米，待其固化后，在上面再铺装厚度为2毫米的胶液，用人工平均地撒上红颗粒，回收多余胶粒， 在上面喷一层胶液。
产品阐明面层为PU颗粒或EPDM用国际田联认证的复合构造，上层为PU颗粒或EPDM耐候性环保彩色颗粒，渗水的聚氨酯密封，下层采用机械施工缓冲底垫。契合专业田径运发动锻炼规范。耐候型环保彩色颗粒，母体是全PU掺合局部橡胶颗粒。
适用范围各级各类学校及专业体育 场、田径场跑道、半圆区、辅助区。全民健身途径，室内体育馆锻炼跑道，游乐场道路铺面，施工请求体育塑胶跑道施工在沥青或水泥根底上，根底做法与道路施工大致相同。
建筑工程设计：
一、40b250塑胶主跑道
本工程项目位于启悟初中内，田径运动场地为四百米规范跑道，并为8道，每道宽1.220米，内跑道小转弯半径为38m，作法为：素土夯实→90mm碎石垫层→150mm厚含6%混凝土干强制混泥土→40mmAC-20中粒式沥青混合料→27mmAC-10细砂式沥青混合料→塑胶面层，塑胶跑道选用传统式复合型聚氨酯材料塑胶面层，规范13mm厚，跑道及附区塑胶面薄厚为13mm，跑道部分加厚型区塑胶跑道面薄厚为22mm，铅球区塑胶面薄厚为53mm。
二、100m直跑道
直跑道现有8条跑道，每道宽1.220米，部分位于40b250跑道中，塑胶面层厚13mm，农村基层作法同主跑道。
三、跳高场
为两根训炼用的跳高及三级跳远跑道，位于主跑道外左边，助跑跑道宽1.22m，跑道作法同主跑道，起跳板为主题活动起跳板，内嵌彩泥显示息板，反面印上25mm厚与助跑加厚型区同材料的塑胶面层，砂坑由200厚料石和53厚红砖头垒砌，内填100厚细石层、100厚沙砾和300厚细沙。
四、跳远区、铅球区
各自位于环行主跑道的2个半圆形区域内，农村基层作法同主跑道，跳远区面层为13mm厚鲜红色塑胶面层，部分加厚型为22mm，铅球抛掷区的塑胶面为53厚，抵趾板为木制抵趾板，漆乳白色，抛掷圈基础垫层为100厚C15素砼基础垫层及150厚C25混泥土层，面层为预制构件可挪动的塑胶面层厚22mm。
五、足球场地
位于环行跑道的正中间，其长为一百米，宽64米，设立二副守门员，为可便携式守门员；足球场地选用35mm8800dtex×14000针進口人造草丝，分成两色。
一般 ，硅pu足球场工程施工前，都必须详尽地掌握清晰路面基本的状况，由于只能达标的路面基本才可以确保以后硅pu足球场的使用期，一般的路面基本工程施工方案大伙儿早已知道，那麼当硅pu球场材料遇上沥清基本应当如何恰当地工程施工呢？
碰到沥清基本的硅pu球场材料应当如何工程施工呢？
一、挖掘机路面
二、水磨机全场打磨抛光
三、硅PU弹性层
弹性层为单双组分原材料，要用油漆稀释剂及水调整适合工程施工砂浆稠度（油漆稀释剂用量为弹性层的百分之五，水用量为弹性层的千分之五上下）用刮刀擦抹基准面，每道涂刮薄厚不可以超出2.0mm。
四、地面找平、修复
弹性层干固后，全场洒水圈出存水地区，用硅PU弹性层加石英沙，加上适当油漆稀释剂和水拌和匀称并调整至合适工程施工砂浆稠度，用刻度尺或刮刀涂刮地面找平存水处；修复时留意压边，不必让修复后的边高于基准面。
五、硅PU层
层为单双组分原材料，工程施工方式 与弹性层一致，在工程施工全过程中若有脏物渗入或刮有涂不整平处需整修光滑后才可以开展整体面层工程施工。
六、封闭性耐磨损层（防水腻子）
用滚桶将防水腻子匀称滚漆于工程施工场所上，其功效：硅PU层与面漆层的粘结力。
有许多人连有氧运动和无氧运动都搞不清，实际上有氧运动是的，无氧运动是减脂增肌的！实际上人们不可以光做有氧运动，人们还要做无氧运动，这2个互相配搭才算是 是的，但许多人不高度重视无氧运动！
实际上无氧运动是很关键的，当你每日做一些无氧运动，自身的全身肌肉，那么你的身体素质就会提高，你的健身运动工作能力就会，你的身体不易负伤，并且的速度也极快！
3.衣食住行与健身运动
我们的日常生活和健身运动是联系在一起的， 并不是分离的！跑步仅仅身体身心的一部分，拥有好的生活方式才算是关键的！有些人光跑步，吃少不睡，那么你的身体只有越变越差！
因此人们要留意衣食住行上的小习惯性，那样才可以确保健身运动的实际效果！每日多睡一点，七个三十分钟至少，八小时上下，每日多吃一点好的，多吃荤多吃菜多吃苹果，那样身体才可以修补的迅速！
留意到跑步的关键点，持续的坚持不懈健身运动，那样你才可以迅速的发展，那样你才可以获得好的实际效果，那样才可以平安的跑步！
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